Stil de viață

Nucile, fructe seci caracteristice dietei mediteranene, fluidizează fluxul sanguin, mențin într-o stare perfectă aspectul pielii și încetinesc procesul îmbătrânirii. În plus, nucile au proprietăți benefice în menținerea sănătății părului. Acest lucru se datorează faptului că nucile conțin  fier și zinc, două minerale care împreună contribuie la întărirea rădăcinii părului, la...

Vinul fiert, preferabil cel roșu, este antiseptic, încalzește, încurajează transpirația, scade febra și grăbește vindecarea în caz de viroze respiratorii și gripă. Adăugând scorțișoară la vinul fiert, îi maximizăm proprietățile sănătoase. Scorțișoara crește proprietățile antioxidante ale vinului roșu fiert, și totodată ajută în menținerea imunității. Lista efectelor benefice ale vinului, considerat...

Există sute de discuţii contradictorii despre rolul zahărului în alimentaţia noastră. Conform noilor studii, specialiştii ne îndeamnă să evităm pe cât posibil consumul acestuia pentru că ne face mai mult rău decât bine. Ca să înţelegem cum stau exact lucrurile, am stat de vorba cu Dr. Cristina Pavel, medic specialist...

Memoria este foarte importantă pentru identitatea unei persoane dar, de cele mai multe ori, viața agitată, stresul și mediul în care ne petrecem cea mai mare parte a timpului ne determină să avem un program haotic, cu puține ore de somn, care inevitabil conduc către pierderi scurte de memorie, dar...

Coach-ul de lifestyle şi nutriţie Cori Grămescu ne învaţă de fiecare dată cum putem adopta un stil de viaţă sănătos. Şi pentru că sărbătorile de iarnă bat la uşă, iar noi ne dorim să arătăm cât mai bine în această perioadă, am vrut să aflăm de la Cori cum reuşim...

 Nu instalarea sezonului rece este factorul principal al apariției depresiei sezoniere, ci lipsa orelor de soare cu care organismul s-a obișnuit în perioada verii, afirmă Dr. Andreea Dragomirescu, medic specialist în medicină de familie, cu competențe în apifitoterapie, care ne-a explicat cauzele care generează  depresia, dar și cum poate fi...

Pentru foarte mulți dintre noi, cafeaua reprezintă o sursă de energie pe care ne-am obișnuit să o savurăm în fiecare dimineață și nu numai. Dr. Ruxandra Pleșea, medic specialist în nutriție, diabet și boli metabolice, atrage însă atenția că un consum ridicat de cofeină nu este soluția pentru a combate...

Avem nevoie de energie pentru a face față unei zile epuizante la serviciu sau la școală. Tocmai de aceea este important să știm ce alimente trebuie să consumăm pentru a avea un nivel energetic constant, dar mai ales care sunt alimentele de care trebuie să ne ferim pentru că favorizează...

  „Medicus curat, natura sanat” - „Medicul îngrijeşte, natura însănătoşeşte” este motto-ul cu care se deschide blogul doamnei doctor Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie, cu competenţe în apifitoterapie, gemoterapie, biorezonanță, iridologie. Am discutat cu dânsa despre remedii naturiste, despre principalele avantaje şi dezavantaje ale fitoterapiei şi despre combinarea...

  Diana Matei, artista care a reuşit să transpună muzica tradiţională românească pe ritmuri moderne, este o mare pasionată a unui stil de viaţă sănătos. De-a lungul timpului s-a informat şi a cules diverse trucuri de frumuseţe şi nutriţie, care au ajutat-o să aibă un corp armonios. Tânără mămică, Diana...