Recomandări

Portocalele, mandarinele, grapefruitul și lămâile sunt o soluție naturală de prevenire și combatere a bolilor de sezon, precum bronșita cronică sau gastrita. Sfaturi practice, soluții la îndemână - Dacă ai gastrită însoțită de o secreție scăzută a sucului gastric, bea 100 ml de suc de portocale proaspăt stors, de 3...

Vin sărbătorile și odată cu ele, din păcate, cu siguranță că vor veni și ceva neplăceri legate de starea noastră de sănătate. Fie că vorbim despre o banală durere de cap, fie că ne lovește o criză de bilă, ori tragem ponoasele unor pahare în plus pe care le-am băut...

Odată cu venirea toamnei, mulţi dintre noi se confruntă cu schimbări la nivel psihologic. Stările de iritare şi somnolenţă sunt doar doi dintre inamicii noştri de toamnă. Totuşi, chiar şi pentru acestea există soluţii, iar un psiholog este cel mai în măsură să ne dea sfaturi în această privinţă. Monica...

Cel mai bun mod de a vă asigura necesarul de vitamine şi de minerale este prin alimentaţie şi nu prin suplimente, atrag atenţia nutriţioniştii. Un supliment multivitaminic sau multimineral care vă asigură aproape 100% din recomandările nutriţionale poate fi, uneori, benefic în cazul în care dieta adoptată nu cuprinde o...

Prezentatoarea emisiunii "Vreau să fiu sănătos", de pe TVR 1 este, înainte de a fi o femeie de carieră, mamă a doi copii şi o femeie preocupată de sănătatea sa şi de bunăstarea familiei. În timpul liber face sport şi creează bijuterii de poveste, merge la piaţă în loc de...

Ne-am obişnuit ca, de fiecare dată când ne îmbolnăvim, să dăm vina pe imunitatea scăzută a organismului. Dar ce reprezintă, de fapt, imunitatea scăzută, cine sunt cei mai afectaţi şi cum putem să dăm o mâna de ajutor sistemului nostru imunitar? Cum scade imunitatea, de fapt? Atunci când este atacat...

Antioxidanţii sunt substanţe nutritive naturale extrem de importante pentru sănătatea şi frumuseţea organismului. Aceşti nutrienţi se găsesc în diferite alimente şi băuturi precum fructele, legumele şi ceaiurile. Însă, există şi alte surse de antioxidanţi, poate mai puţin cunoscute, dar cu siguranţă la-ndemană. Usturoiul Deşi beneficiile usturoiului pentru sistemul imunitar sunt...