Andrei Bogdan, antrenor World Class: Apa băută la sală te ajută să arzi mai multe calorii și să te antrenezi mai bine
Este bine să bem apă atunci când suntem la sală sau când depunem efort fizic? Da, răspunde Andrei Bogdan, antrenor personal în cadrul World Class. Specialistul spune că apa este extrem de utilă și în timpul antrenamentului, nu doar pentru restul activităților noastre zilnice. Iată motivele pentru care apa nu trebuie să-ți lipsească în...